Chromo-stop-tabac® Centre anti tabac à La Rochelle

Préparation à l'arrêt du tabac à La Jarrie

Le 07/03/2024

Préparez-vous à arrêter de fumer pour ne pas ratter le début de votre période d'ancien fumeur.

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Atelier de Préparation à l'arrêt du tabac à La Jarrie

près de La Rochelle

2 heures d'échanges et d'informations pour arrêter de fumer la cigarette

 

3eme Edition

Atelier gratuit de 2 heures

Insciption obligatoire

Places limités à 10 personnes maximum

 

Pour s'inscrire à l'une des dates proposées, veuillez téléphoner au

06 15 69 05 66

ou

par mail

(2 personnes maxi par inscription)

  • Samedi 16 mars de 14 heures à 16 heures (complet)
  • Samedi 23 mars de 10 heures à 12 heures (complet)
  • Samedi 6 avril de 10 heures à 12 heures (encore 2 places)
  • Samedi 13 avril de 10 heures à 12 heures

 

au Cabinet

15 rue des moquaises

17220 La Jarrie

 

"...Arrêter de fumer ne s'improvise pas, soyez prêt(e) pour le grand saut..."

 

Vous fumez depuis 1 an, 2 ans, 10 ans... et vous souhaitez arrêter de fumer prochainement.

Et comme tous les fumeurs et fumeuses dans votre cas, vous vous posez les questions suivantes:

"Est-ce que c'est le bon moment d'arrêter de fumer, est-ce que ma motivation est suffisante,

est-ce que je ne risque pas de reprendre aussitôt, est-ce que je vais grossir,

quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer, puis-je arrêter seul(e),

est-ce que ma pause clope va me manquer, qu'est-ce que vont dire mes collègues,

est-ce que mon entourage va m'aider ou au contraire me pousser à reprendre,

est-ce que je vais réussir du premier coup, combien de temps le manque va durer, 

...? "

 

Venez participer à un moment de partage d'informations et d'expériences lors de cet atelier gratuit

 
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Nous vous accueillons pour un échange de 2 heures autour du thème

"Se préparer à l'arrêt du tabac"

Avec la participation de Gérald Gémaux, énergéticien et hypnothérapeute, et Virginie Pagnier, hypnothérapeute sophrologue kinésiologue à La Jarrie.

Durant ce moment, dans une ambiance décontractée( café, thé...), nous aborderons les différentes phases que chacun traverse lorsqu'il décide d'arrêter de fumer, les atouts, les craintes, les motivations...

Chacun cherchera à comprendre sa propre démarche, la source de son désir d'arrêter de fumer, décoder les signes et sensations, se préparer au changement pour accueillir les bienfaits d'arrêter de fumer d'une manière positive et pour longtemps.

Nous tenterons de répondre à toutes vos questions et vous donnerons nos conseils personnalisés pour mieux vivre le passage vers l'"après tabac".

 

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